乌兰察布怎样才能提高夫妻生活时间长

　　性生活中，男性往往是比较主动的一方，若是男性到达高潮射精，那么性生活也就接近尾声了。但是，当男性射精的速度过快时，性生活的质量就有可能会受到一些影响。有些不少的男性有夫妻生活时间短的情况。那么怎样才能提高夫妻生活时间长呢?

　　1、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。

　　3、行为方法指导

　　性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可以采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

　　导致早泄的原因很多，如情感问题、泌尿生殖道感等，错综复杂，而且各种原因之间可能存在互为因果的关系。如果怀疑自己有早泄的症状，需要尽快到医院与医师进行沟通并进行相应的检查。所以，要特别提醒朋友们，切勿胡乱用药，以免适得其反，病情加重。

　　找到病因是治疗早泄的关键一步，知道了病因才能够对症治疗。这一步除了去医院做各种检查外，配合医生的问诊也是很重要的一个点。详细地向你的主治医师阐述性生活中存在的问题，并如实回答医生的提问。医生对你的情况了解得越详细全面，治疗才能越有针对性。

　　去到医生那里后，千万别羞涩与扭扭捏捏，跟医生如实反馈情况，才能得到更有效的治疗。

　　对于怎样才能提高夫妻生活时间的问题，有着很多的解决办法，但是男性要选择适合自己的方法。患者不能盲目对自己进行治疗，要尽早到正规的男科医院检查，明确自己的病因，只有科学正规的方法，才能帮助患者解决性生活时间短的问题。cd