邹城怎样训练龟头敏感度

　　性生活是成年人生活中重要的一部分，如果性生活的时间很短，可能会给双方都带来不好的性生活体验，不仅难以满足伴侣的需求，也会给男性的状态带来很大的影响，严重的话，甚至会给双方的感情也带来影响，那么，怎样训练龟头敏感度?

　　龟头敏感是造成早泄的原因之一，会让男性在性生活中常常过早射精，带来不好的影响，所以要重视起来，下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。

　　挤压法和停动方法

　　即患者自己或者女方挤压男方龟头，在即将有射精的感觉但射精前暂停刺激，转移注意力，待射精感觉过去阴茎变软后再重复同样的方法，反复3-5次后，再正常性接触射精。

　　增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　性感集中训练

　　早泄患者有许多心理因素有关，明显的是缺乏性经验，性交频率低，恐惧和焦虑。而这个方法是在医生指导下自我的在性行为时把感觉集中在快感欣赏上，从而消除焦虑和担心，延长射精潜伏期，使性自然本态再现的心理与性行为结合的治疗精神性的性功能障碍的方法。该疗法简便易行，但在性治疗中，处理一些夫妻遇到的性的实际问题，还需要有熟练的技术。

　　裸睡

　　睡觉其实是一个锻炼阴茎很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让阴茎处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让阴茎在睡梦中得到锻炼。

　　调整性爱时间

　　很多夫妻都是在晚上过性生活，但对早泄患者而言应适当改变性爱时间。在精力旺盛的时候男性更容易控制自己，同时;男性应该还应改变性交体位，采取女上或侧，降低男性的性兴奋度有助于延缓射精。

　　暂停法

　　由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。

　　怎样训练龟头敏感度?在上面为大家介绍了一些帮助改善龟头敏感的方法，早泄在如今有着很高的发病率，如果男性出现了早泄的情况，一定要及时去医院检查诊治，根据结果针对性治疗，不要自己在生活中随意使用药物或是听信一些偏方。cj