乌兰察布市健民医院
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当前位置： 集宁要如何预防早泄呢
早泄一种严重困扰男性性生活的常见病症，一旦这种症状出现势必会在妻子的面前难以抬头，面对横扫广大男性朋友的问题，只有正确认识和对待性生活，尽早做好防御工作还是很有必要的，广大男性朋友要如何预防早泄呢？
做好个人卫生。跟着冬天的降临，人们往往穿的比较厚实，从而导致皮肤不透气，细菌在人体体表繁殖才能增强。若个人生活卫生习惯不好，生殖器接触到病菌也会引起感染，进而在夫妻同房时穿插感染，甚至形成心理上的压力，导致早泄的发作。
不要纵欲。跟着冬天的降临，身体状况跟着改动，过于劳累比较容易耗气伤神。在冬天男性应该恰当削减性生活，多积累身体能量。若在工作繁忙，睡觉削减的情况下，过度纵欲会透支身体能量，导致身体抵抗力下降，就会导致早泄的发作。
夫妻同房后不要当即碰冷水。广大男性在与爱人发生完性行为之后不要当即碰冷水，尽量稍作歇息，洗个热水澡，促进身体血液循环，帮助消除疲劳感，恢复身体状况。
调理心理问题。由于环境和生活压力的加大，男性朋友平常更应该多留意修身养性，调理好自身身心健康，严禁手淫等不健康的性生活习惯。还要适当加强夫妻间的情感交流，以免心理压力过大。
合理的饮食。多食用新鲜的瓜果蔬菜，豆类、蛋类、肉类等食物辅助，不食辛辣，寒冷刺激性强的食物，对生殖器造成一定的刺激引发早泄。
做足前戏。爱抚、吮吻，使女方 入兴奋，则较易满足女方性要求，或者男方分散对性交的注意力，将阴茎感觉转移到思考其他问题，都将有助于延缓射精。
女上位性交法.在接受行为治疗后可适当采取一段时间的女上位性交法，缓解男性的紧张度。
以上都是一些预防早泄的小方法，有早泄现象的朋友可以尝试一下，希望能对你有所帮助。
温馨提示：有病切莫乱投医，保持冷静，正确选择。如果您还有其它的疑问，请点击在线预约，我院会有医生 在线解答相关疾病问题。
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